|
2023.12.06
早上體重：84.2
水量： 2500
熱量： 1339
運動：原地超慢跑1小時（180BPM）
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1339 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 71,78g | Karb: 147,67g.
Makan Pagi: 早安美芝城 熱狗, 呷尚寶 奶茶（中）, 早安美芝城 鮪魚蛋餅. Makan Siang: 花椰菜, 全聯 法國黃豆水豆腐, 水煮蛋, 全聯 雕魚腹片, 高麗菜. Makan Malam: 多力多滋 迷你脆黃金起司口味玉米片, 水煮蛋, 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）, 蘋果（去皮）, 歐維氏 70%黑巧克力. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|