Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
966 kkal
|
Lemak: 29,61g | Prot: 56,57g | Karb: 119,54g.
Makan Pagi: Terong Bakar, Kemangi, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Tahu Kukus, Sambal Matah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Tahu Kukus, Susu Kedelai, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Matah, Telur Dadar, Terong Bakar, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Ote-ote, Bengkoang, Cimory Fresh Milk Almond, Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alfii8740
|