Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
913 kkal
|
Lemak: 25,78g | Prot: 26,06g | Karb: 143,47g.
Makan Pagi: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie , Vital Crusca di Avena Biologica, Wasa Original, Tigullio Latte Scremato. Makan Siang: Mandarino, Bietola Cotta, Pollo Italiano Bocconcini di Petto di Pollo , Focaccia Genovese, OK Bio Gallette di Mais. Makan Malam: Mele Gala, De Cecco Conchigliette Piccole , G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco, Biscottificio del Sassello Canestrellini, Taralli. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|