Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
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54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
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1069 kkal
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Lemak: 33,90g | Prot: 81,08g | Karb: 102,81g.
Makan Pagi: Café Régulier, Pure Via Stevia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Citron Vert, Markal Graines de Chia Bio. Makan Siang: Carrefour Allumettes Bacon Fumées, d'Aucy Lentilles, d'aucy Haricots Verts Fins, Markal Flocons de Sarrasin, Markal Couscous Quinoa Farro, Maître Prunille Noix de Cajou Grillées sans Sel, Lindt Chocolat Noir 70%, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Carottes. Makan Malam: Papaye, Poires, Décathlon Isolate Whey Protein Vanille , Fleury Michon Blanc de Dinde (40G), Mulino Bianco Cracker Integrali , Oeuf sur le Plat, Connétable Sardines Généreuses Marinade Citron-Basilic, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Salade Verte, Sucrine, Phytostine Nutristatime Fraise, Fraises. Camilan/Lainnya: Pure Via Stevia, Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé. lagi...
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2148 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Berdiri - 9 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
J'en connais une qui doit être ravie 🥳
06 Des 23 oleh anggota: Choue83
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l'effet tortue😉 bravo D👍🏽
06 Des 23 oleh anggota: youss'f☀️
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Super ma belle, tu dois être aux anges 😇
06 Des 23 oleh anggota: marionS33
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Merci 🥰
Oui ravie et même plus, je revis enfin 🥰 plus qu’un demi kilo et j j’aurais atteint mon objectif pour la fin d’année, exactement ce que je voulais même si honnêtement je ne pensais pas y arriver 😊🥳🫶
06 Des 23 oleh anggota: Didy119
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06 Des 23 oleh anggota: Didy119
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06 Des 23 oleh anggota: Choue83
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉
06 Des 23 oleh anggota: yleger39
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N’oublie pas que ce n’est qu’un chiffre. 500g c’est rien. L’important c’est comment tu te sens ☺️
06 Des 23 oleh anggota: marionS33
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06 Des 23 oleh anggota: biggmarcus
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06 Des 23 oleh anggota: tentative13
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07 Des 23 oleh anggota: Didy119
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Oui Marion, les chiffres me servent de repère mais c’est surtout ma silhouette que je veux continuer à remodeler 😉☺️
07 Des 23 oleh anggota: Didy119
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Sejarah Berat Badan Didy119
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