Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1227 kkal
|
Lemak: 28,08g | Prot: 117,13g | Karb: 133,97g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Café (em Pó Instantâneo). Makan Siang: Sabor da Terra Semente de Chia, Activia Iogurte de Morango Zero, Hortifruti Banana Prata Crua, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Milho Verde, Quero Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Aviação Doce de Leite Pastoso, Da Colônia Bananada, da Fazenda Queijo Minas Frescal, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Assada, Pamplona Lombo Suíno Temperado. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liliane RAO
|