Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
2384 kkal
|
Lemak: 131,13g | Prot: 151,83g | Karb: 159,62g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milsani Activedrink, Oceansea Geräuchertes Makrelenfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Salakis Feta, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Malam: Das Gesunde Plus Zink + C, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Getrocknete Kürbiskerne, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Olivenöl, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: DM Sportness Protein Cookie. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrė1
|