|
5 декабря вт
⚖️Вес 53,50
🍱Калории 2441
🏃♀️Шаги 11359
🏋️♂️Тренировка💯 cf та
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 53,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
4276 kkal
|
Lemak: 135,99g | Prot: 159,08g | Karb: 621,78g.
Makan Pagi: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Edeka Mango Gewürfelt, Помидоры Черри, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Edeka Salatmix Classic, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Lidl Banane, Gut & Günstig Norwegische Lachs Forelle, Яйцо, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Gutes Land Gouda Jung, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei. Camilan/Lainnya: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|