Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1103 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 35,38g | Karb: 104,51g.
Makan Pagi: Lidl Christkindl Glühwein , Leitungswasser, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Kaffee. Makan Siang: Frischkäse, REWE Kichererbsen, Milfina Butter , Gutes Land Gouda , Alnatura Gemüsebrühe, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Möhren, Grüne Brechbohnen, REWE Bio Broccoli TK, Rosenkohl (Gefroren), Edeka Bio Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
20 Sit ups mittags - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|