|
Хочу уже обрести фигуру мечты и быть человеком моей мечты😀 но самое главное здоровым и счастливым☺️❤️ после 30ки конечно тяжелее все идет, думаю дальше еще тяжелее будет, поэтому надо работать сейчас💪 маленькими шагами, но на верный путь❤️🩹
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1022 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 25,78g | Karb: 147,24g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Любятово Печенье Шоколадное. Makan Siang: Яндекс Лавка Плов с Курицей. Makan Malam: Гранат. Camilan/Lainnya: Клементины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|