Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1451 kkal
|
Lemak: 67,42g | Prot: 91,54g | Karb: 121,72g.
Makan Pagi: Кофе, Фермерская Коллекция Пармезан Медиум, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сахар, Кофе, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лечо, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Makan Siang: Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр. Makan Malam: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фермерская Коллекция Пармезан Медиум, Хлеб из Закваски, Сметана 20%, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Конфета, Блины на кефире, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|