Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1251 kkal
|
Lemak: 64,73g | Prot: 27,98g | Karb: 150,22g.
Makan Pagi: Maydanoz, Zencefil, Limon Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Sebze Çorbası, Karışık Kızartma, Zeytinyağlı Biber Dolması. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
gece biraz zorlandım ama otofaji evresini bozmak istemedim. karşılığını aldım neyseki 💪
05 Des 23 oleh anggota: Emel___🦋
|
Dünkü akşam yemeği mucizesi sanırım 😉
06 Des 23 oleh anggota: hhhan06
|
Gömdüğüm hamburgerlerin 😂
06 Des 23 oleh anggota: Emel___🦋
|
Bende brokoli mucizesi sanmıştım 😜 hayallerimle oynadın 🦋
06 Des 23 oleh anggota: hhhan06
|
Hamburger hayaliyle uyudum. Yemiş kadar oldum 😂
06 Des 23 oleh anggota: Emel___🦋
|
Ne mutlu sana benim ki hayal olmaktan çıkıp gidip kocaman bir cheeseburger menu olarak midem de uyudum 😁 tartıda 300 gram artıyım ama problem yok hallederiz 🥰
06 Des 23 oleh anggota: hill07
|
Halledilir illaki. 🥰Ben de birkaç hafta önce yedim. 75 olunca yicem yine. Ama şimdilik sıkmaya devam ☺️☺️
06 Des 23 oleh anggota: Emel___🦋
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emel___🦋
|