Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1517 kkal
|
Lemak: 67,00g | Prot: 142,60g | Karb: 96,31g.
Makan Pagi: 7-11 溏心蛋, 水煮蛋, 蘋果（去皮）, 蒸南瓜, 奇亞籽, 鄉味 亞麻仁籽粉, 歐維氏 90%醇黑巧克力, 雞蛋（整個）, Tryall 分離豌豆蛋白（花生可可）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Hershey's 無糖可可粉. Makan Siang: 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 空心菜, 海帶, 小白菜, 家樂福 家樂福傳統韓式泡菜, 金針菇, 炒空心菜, 豬肝, 大漢 傳統板豆腐. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|