Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1443 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 152,12g | Karb: 70,78g.
Makan Pagi: Raspberries, Alpro Yogurt, Blueberries, Blackberries. Makan Siang: Mayonnaise , Avocado, Ground Chicken, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Bison Ribeye (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled) , Broccoli , Baked Potato (Peel Eaten), Butter , Brown Gravy. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|