Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
2063 kkal
|
Lemak: 91,97g | Prot: 129,87g | Karb: 179,08g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Leaftogo Collagen, Апрель Витамин с, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Лента Стейк из Лосося, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Global Village Зелёный Горошек, Макфа Гречневые Макароны. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Сыробогатов Сыр Мраморный , Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, Яйцо, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Camilan/Lainnya: NL International Smart Milky Арахис в Карамели , Грецкие Орехи, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|