Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1792 kkal
|
Lemak: 37,15g | Prot: 102,23g | Karb: 259,66g.
Makan Pagi: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Ичалки Сыр Диетический. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Село Зеленое Сметана 15%, Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Makan Malam: Тимоша Соломка Соленая, Sunfeel Ананасы Кусочки. Camilan/Lainnya: Банан, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|