Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
1082 kkal
|
Lemak: 45,17g | Prot: 55,09g | Karb: 112,04g.
Makan Pagi: Сырная Вафля, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Сахар, Помидоры, Масло Подсолнечное. Makan Siang: Ritter Sport Карамельный Мусс. Makan Malam: Сахар, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Дикси Яблоки Гренни Смит. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Fitness (Workout) - 50 menit, Pilates - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meao1
|