Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
1365 kkal
|
Lemak: 44,58g | Prot: 74,67g | Karb: 157,45g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Kroger Fat Free Sour Cream, Dole Romaine Lettuce, Costco Ground Beef 88/12. Makan Malam: Girl Scout Cookies Thin Mint Pretzels, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers, Hellmann's Light Mayonnaise, Schmidt 647 Italian Bread, Don Lee Farms Chicken Patties. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|