Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
1849 kkal
|
Lemak: 22,13g | Prot: 80,52g | Karb: 341,85g.
Makan Pagi: Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Kellogg's Corn Flakes. Makan Siang: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine, Bananas, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. Makan Malam: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Clementines, Bananas, Redpath White Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|