Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
1195 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 120,72g | Karb: 97,98g.
Makan Siang: DM Sportness Whey Protein . Makan Malam: Milbona Deutsche Markenbutter, Dulano Deutsches Corned Beef, Grafschafter Eiweißbrot, Genuss Pur Korkzieher, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Franky Lee-ster
|