Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
911 kkal
|
Lemak: 34,50g | Prot: 48,00g | Karb: 104,24g.
Makan Pagi: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Requeijão Light, Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Nutrição+Proteína Whey Protein e Caseinato. Makan Siang: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Abobrinha Refogada, Hemmer Mostarda Amarela, Nestlé Creme de Leite, Seara Peito de Frango Desfiado, Quiabo Refogado. Makan Malam: Mãe Terra Chia Semente , Mamão Formosa, Tâmara. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilicassaro
|