Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2023
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
1579 kkal
|
Lemak: 67,05g | Prot: 65,32g | Karb: 175,52g.
Makan Pagi: Взбитые Сливки, Голубика, Castelli Сыр Grana Padano, Омлет или Яичница. Makan Siang: Castelli Сыр Grana Padano, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Сочные, Barilla Спагетти #5. Makan Malam: Subway Кукис, Coffee Like Какао (200мл). lagi...
|
|
1302 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zeffear
|