Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
1540 kkal
|
Lemak: 42,35g | Prot: 59,22g | Karb: 232,55g.
Makan Pagi: Pão Francês, Claybom Margarina com Sal, Café com Açúcar. Makan Siang: Carne de Panela, Café com Açúcar, Nhoque. Makan Malam: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Camilan/Lainnya: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|