Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2011
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 66,19g | Prot: 57,18g | Karb: 279,84g.
Makan Pagi: Oats So Simple - Golden Syrup, Granulated Sugar, Tea (Brewed), Milk (Nonfat), Apple Juice. Makan Siang: Seed Sensations Rich & Roasted, Lentil Soup. Makan Malam: Mature Yet Mellow Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), pasta quills. Camilan/Lainnya: Kitkat, Chocolate Honeycomb Crispie Cake, Scottish Oat & Honey Bar. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|