Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2011
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 26,89g | Prot: 59,62g | Karb: 268,17g.
Makan Pagi: Porridge, Wheat Germ. Makan Siang: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fresh Pasta (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Camilan/Lainnya: Semi Skimmed Milk, Pretzels, Strawberries & Bananas Smoothie, Golden Delicious Apples. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Psychicsuz
|