Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1396 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 117,02g | Karb: 154,88g.
Makan Pagi: Милка Шоколад Милка Орео, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зимовье Фасоль Стручковая, Виктория Грудка Куриная Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо Куриное, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Camilan/Lainnya: Eclipse Лесные Ягоды , Магнит Банан, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТатьянаЧер
|