Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
2792 kkal
|
Lemak: 111,50g | Prot: 146,96g | Karb: 250,95g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, не Молоко Овсяное Шоколадное, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Сыр, Лента Багет Ржаной . Makan Siang: Песочное Печенье, Вкусвилл Борщ с Говядиной, Плов. Makan Malam: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Жареные Кальмары, Запеченные или Жареные Креветки, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Уже Готово Грудка Утиная Копченая, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Вино Сухое, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Круассан с Миндальной Начинкой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Орехи Макадамии. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fomjak
|