Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
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87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
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2578 kkal
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Lemak: 100,95g | Prot: 133,97g | Karb: 247,46g.
Makan Pagi: Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Gurke (mit Schale), Milbona Frischkäse Balance, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasser, Ingwer, Orangen, Zitronensaft, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasser, Ingwer, Orangen, Zitronensaft. Makan Siang: K-Classic Sonnenblumenöl, Ei, Kartoffeln, K-Classic Rahmspinat. Makan Malam: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Chef Select Joghurt-Kräuter Salat-Dressing, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Camilan/Lainnya: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Protein Riegel 50%, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, hareico Dom Krakauer. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SaschaM.
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