Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
1252 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 128,92g | Karb: 82,08g.
Makan Pagi: Дикси Виноград Кишмиш, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Горчица, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Гречка Отварная. Makan Malam: Кролик Тушеный, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Пангасиус. Camilan/Lainnya: Фуджи Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Хороший результат. Только вперёд! 👍
05 Des 23 oleh anggota: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Сгоняю набранный килограмм🤦🏻♀️ И дальше за работу)
05 Des 23 oleh anggota: NatikYalta
|
Я так же, как на кочелях качаюсь 🤣
05 Des 23 oleh anggota: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Я просто в мини-отпуск съездила 😅😆
05 Des 23 oleh anggota: NatikYalta
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatikYalta
|