Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
1362 kkal
|
Lemak: 49,28g | Prot: 128,52g | Karb: 96,83g.
Makan Pagi: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Вареное Яйцо, Эколаваш Лавашики. Makan Siang: Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Село Зелёное Сало Белорусское, Шармэль Зефир Яблочный, Хамса, Овощное Рагу с Курицей. Camilan/Lainnya: Золотой Якорь Какао Порошок, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandra20021987
|