Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
1197 kkal
|
Lemak: 46,11g | Prot: 78,73g | Karb: 116,56g.
Makan Pagi: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Лечо, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Сахар. Makan Siang: Сыр, Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Джем яблочный, Блины на кефире, Макфа Вермишель Отварная, Помидоры, Кофе, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Славянские Кружева Айран, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|