Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
1651 kkal
|
Lemak: 54,95g | Prot: 120,11g | Karb: 172,13g.
Makan Pagi: Кофе, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Привоз Овсяная Крупа , Яйцо. Makan Siang: Зеленый Чай, Лимон, Болгарский Перец, Лента Смесь Риса Красного и Бурого, Куриная Грудка. Makan Malam: Джинн Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец, Магнит Кукуруза Консервированная, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Черная Смородина, Ого Отруби Ржаные, Зеленый Луг Бифидо Кефир 2,5%, Киви. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Джампинг - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Valentto_
|