Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2023
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
|
3205 kkal
|
Lemak: 79,86g | Prot: 121,68g | Karb: 488,62g.
Makan Pagi: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutella Nutella. Makan Siang: McEnnedy BBQ Sauce Classic, Certossa Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino. Makan Malam: Haribo Happy Cola, San Carlo Patatine Rustiche , Magnum Mini Almond, Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati , Tuorlo d'uovo, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Barilla Spaghetti N.5. Camilan/Lainnya: Eurospin Protein Bar Gusto Cocco, Eurospin Protein Bar Gusto Cocco. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|