Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
720 kkal
|
Lemak: 35,40g | Prot: 42,71g | Karb: 50,48g.
Sebelum Sarapan: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Pagi: Boiled Egg, Simply Nature Chia Seeds, Bananas , Baby Spinach, Metabolic Living Super Protein. Makan Siang: Calavo Avocado, Young Green Onions (Tops Only) , 365 Grated Parmesan, Great Value Garlic Salt, Black Pepper , Grey Poupon Dijon Mustard, Great Value Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Candied Pecans, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Tanimura & Antle Red Romaine Lettuce, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Cardio metabolic video - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crod8755
|