Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2015
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 47,64g | Prot: 25,29g | Karb: 125,48g.
Makan Pagi: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Thé sans Sucre. Makan Siang: Brossard Le Moelleux au Chocolat, Hamburger ou Rouleaux Hot-Dog, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Pain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Piémontaise au Jambon Cuit Fumé. Camilan/Lainnya: Starbucks Cappucino. lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|