Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1627 kkal
|
Lemak: 39,28g | Prot: 49,64g | Karb: 271,59g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Doce de Leite, Pão Francês, Banana Prata, Dona Benta Bolinho de Chuva. Makan Siang: Peccin Trento Chocolate, Olé Catchup, Subway Alface, Cenouras, Chuchu Cozido, Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Makan Malam: Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Doce de Leite. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Banana Prata, Pão Francês. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Claudia.odi
|