Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1752 kkal
|
Lemak: 50,63g | Prot: 145,59g | Karb: 169,33g.
Makan Siang: Maminha Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Maçã, Laranja Pêra, Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Atum. lagi...
|
|
1348 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 39 menit, Samsung Health - 23 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xdisilvax
|