Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
427 kkal
|
Lemak: 7,86g | Prot: 49,50g | Karb: 43,30g.
Makan Pagi: Castelo Vinagre de Maçã . Makan Siang: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado. Makan Malam: Maçãs Fuji, Morangos, Pepino Japonês. Camilan/Lainnya: Morangos, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laostse
|