|
💪 vamos...
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
423 kkal
|
Lemak: 16,77g | Prot: 31,30g | Karb: 35,06g.
Makan Pagi: La Virginia Té Verde. Makan Siang: Arroz Blanco Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Makan Malam: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaque.y.barrios
|