Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1685 kkal
|
Lemak: 72,53g | Prot: 153,22g | Karb: 98,64g.
Makan Pagi: Ovo, Pão Francês, Doce de Leite, Café. Makan Siang: Café com Açúcar, Molho de Tomate, Yoki Batata Palha Tradicional, Italac Creme de Leite, Peito de Frango. Makan Malam: Feijão Preto Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo. Camilan/Lainnya: BH Iogurte Desnatado, Nutrata 100% Whey (Baunilha). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _antoliver
|