Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1442 kkal
|
Lemak: 62,21g | Prot: 84,73g | Karb: 135,09g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Паштет из Кабачков с Фасолью, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", ВкусВилл Рулет из Индейки Сорт Экстра, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Клубника с Сахаром, ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Зерница Сухари Сахарные с Изюмом, Сырники, Партия Еды Рассольник с Курицей. Makan Malam: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, ВкусВилл Творог 5%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Оксана7585
|