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Dopo spahetti con pesce a pranzo e frittura calamari e patatine a cena peso invariato ce posso sta......!!!
DAJEEEEEEEEEE.........!!!
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88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2011 kkal
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Lemak: 68,78g | Prot: 75,29g | Karb: 242,07g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Makan Siang: Caffè (Espresso), Leerdammer Emmental, Fesa di Tacchino, Pasta ai Quattro Formaggi, Garofalo Mezze Maniche Rigate. Makan Malam: Banana, Birra Leggera, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, D'Amico Melanzane a Filetti, Conad Sottiletta, Maionese, -22 Hamburger, Panino da Hamburger o Hot Dog. Camilan/Lainnya: Sciropppo o Liquore, Cioccolatini al Latte, Caffè (Espresso), Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Banana. lagi...
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2856 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan ventresca74
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