Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
2482 kkal
|
Lemak: 94,98g | Prot: 126,23g | Karb: 285,60g.
Makan Pagi: Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, RIOBA Молоко 0,5%, Макфа Рисовая Мука, Вкуснотеево Сыр, Балтийский берег Creme Le Mare, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо. Makan Siang: Магнит Апельсин без Кожуры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Макфа Макароны Гнезда. Makan Malam: Мандарины, Глобус Торт Рулет Меренговый, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Славянка Степ. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|