Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1082 kkal
|
Lemak: 45,23g | Prot: 66,96g | Karb: 111,99g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Варенье из Смородины, Сметана , Сырники Домашние. Makan Siang: Культ Хлеба Тини Пай, Чай с Лимоном, Петелинка Филе Бедра Куриное, Гречка Отварная. Makan Malam: Мёд, Творог 9%, Золотой Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biker161
|