Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,3 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1685 kkal
|
Lemak: 100,02g | Prot: 74,74g | Karb: 123,07g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Sebelum Makan Siang: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Makan Siang: Meller Ирис в Шоколаде, Хот-Дог. Setelah Makan Siang: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Арахис в Сырной Корочке. Makan Malam: Говядина Постная, Борщ. Setelah Makan Malam: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. lagi...
|
|
219 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|