Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1244 kkal
|
Lemak: 86,61g | Prot: 92,92g | Karb: 24,84g.
Makan Pagi: Авокадо, Индейка Отварная, Білоцерківський Сливочное Масло, Шпинат, Яйцо Куриное, Kaserei Champignon Dorblu, Помидоры. Makan Siang: Салат Ромэн или Соз, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Сыр Фета, Приготовленная Тыква, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Сильпо Дорадо. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgadan2018
|