Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
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88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
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2371 kkal
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Lemak: 86,93g | Prot: 136,10g | Karb: 247,56g.
Makan Pagi: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasser, Ingwer, Orangen, Zitronensaft, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Milbona Frischkäse Balance, Gurke (mit Schale), Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasser, Ingwer, Orangen, Zitronensaft. Makan Siang: K-Classic Silberzwiebeln, REWE Beste Wahl Langkorn Express Reis, Rama Cremefine 7%, Aldi Paprika, King's Crown Champignons, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln. Makan Malam: K-Classic Silberzwiebeln, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, K-Classic Langkorn Express Reis. Camilan/Lainnya: K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere, hareico Dom Krakauer, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. lagi...
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Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SaschaM.
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