Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1884 kkal
|
Lemak: 71,75g | Prot: 110,88g | Karb: 217,21g.
Makan Pagi: Future Life High Protein Bar, Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Authentikos Greek Yogurt, Woolworths Mixed Berries Salad, Coffee with Milk and Sugar, Dried Apricot. Makan Siang: Tomatoes, Woolworths Mild Diced Peppadew, Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Sasko Brown Bread, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. Makan Malam: Mayonnaise, Sweet Potato , Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), I&J Oven Crisp, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Camilan/Lainnya: Chicken Drumstick, Almond Milk, Vanilla Ice Creams, Protein Shake. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizloost
|