Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
2025 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 118,46g | Karb: 256,99g.
Makan Pagi: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: ВкусВилл Творожная Запеканка, Апельсин, Шаурма с Курицей. Makan Malam: Яблоко. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|