Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1846 kkal
|
Lemak: 50,37g | Prot: 145,58g | Karb: 200,26g.
Makan Pagi: Синнабоны, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, Президент Сыр Маасдам, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Makan Siang: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Белковый салат с курицей, Гречка с шампиньонами. Makan Malam: King Protein Soy Protein, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ашан Киви, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Хурма, Гречка с шампиньонами, Белковый салат с курицей. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aaland
|