|
Талия - 65
Живот — 74
Бёдра — 92
Нога левая — 54,5
Нога правая —55
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1599 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 114,87g | Karb: 109,54g.
Makan Pagi: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Победа Горький Шоколад без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, Американо. Makan Siang: Молком Молоко 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, ВкусВилл Тортилья, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой, Hochland Сыр Grunlander Легкий. Makan Malam: Окей Запеканка Картофельная с Мясом . Camilan/Lainnya: Молком Молоко 1%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Мандарины, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|